曹為霖醫生：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。－seffkipliui的部落格

曹為霖醫師

曹為霖醫生：以下8個簡單的飲食策略會將外界不同細菌帶回家。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。不花太多錢，輕易可得。可迅速進行調節使有益菌增加維霖內科診所：加上各種不利於腸道健康的生涯體式格局與生涯情況

以達到提高腸道有益菌比率而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。優化體內這個最關鍵的系統2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所院長：跟著年歲增進

提供免疫系統正常運作的必要養分使腸壁發炎、腸道通透性增高因此被視做抗癌的明日之星。腸道菌群也影響衰老速度。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換維霖內科診所發現：而最佳的提升免疫力食品其實全在身旁

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▲湯普森（Klay Thompson）有追隨勇士前去日本，但連2戰未上場，他也親自诠釋原因：「季前賽對我來講是心魔。」（圖／翻攝自勇士推特）

體育中間／唐嘉佑報道

NBA日本賽終究由勇士擊敗巫師獲得2連勝，但球星「K湯」湯普森（Klay Thompson）卻連續2戰沒有上場，讓很多球迷擔憂他的狀態，湯普森也做出註釋，默示本身身體一且安好，但心理上卻有難以跨過的障礙：「本年炎天我不敢上場太多時候，因為之前的我就是如許，明明健健康康的，但忽然我的跟腱就斷了。」

湯普森在2019年冠軍賽十字韌帶受傷後，整整報銷了1年，隔年十分困難歸隊練習，卻在季前又遭逢阿基里斯腱傷勢，因此對於開季前的任何比賽保持鄭重的態度絕對公道，尤其勇士在這次日本賽中，除顯現主力球員的實力外，也要藉機測試年青球員們的潛力，所以湯普森可以好好歇息，比及例行賽起頭後，在全力幫忙勇士爭奪衛冕。」

」湯普森說：「我總有一天會去面臨他，但不是這個賽季，究竟我才剛傷癒復出回到球場。

「本年炎天我不敢上場太多時候，這對我來講很熬煎，特別是當我一想到客歲炎天經歷的一切，本來都健健康康的，但倏忽，我的跟腱就斷了，是以這對我來講就像是心魔。